2008年03月17日

NアセチルLチロシン

これまで、何種類かのサプリメントを飲んで、
ボーっとしてしまうことへの対策を取ってきました。
ここではそれらのサプリを紹介します。

◎NアセチルLチロシン
ドーパミンを増やす効果があるサプリメント。
パッケージには1日1錠と書いてあり、
その通りに飲むと全然効果が無かったため、
一時は押入れにしまわれた過去もある薬です。
しかし、1日2錠飲むと、激変。
ボーっとして何も手につかない状態からでも、
それなりに仕事が進められるようになりました。
ただし、ネット上では
ホクロが増えるとか、
耐性がつくとか、
言われているので、本当に手がつかないときにだけ飲むようにしています。
今のところ、頼みの綱です。

〇ピクノジェノール
フランスの特殊な松ヤニから抽出したエキスらしいです。
ADHDのほかに美肌効果があります。
初めて飲んだときは、頭がぴくぴくして、
不思議と集中できました。
しかし、一週間経つと変わりが無くなり、
以来、間隔を空けても効果を実感できません。
とはいえ、美肌効果は実感できておりまして、
無駄にはならなかったかなぁ。

〇グレープシードエキス
ピクノジェノール廉価版。
ADHD対策としては効果の実感は無いです。

〇イチョウ葉
脳の血流を活性化させるサプリですが、
私は眠くなりました。
どうやら、私は過活動型の発達障害の模様で、
血流活性化系との相性はよくありません。

〇SAMe
空想がひどくなるという、通常は飲まないサプリです。
ですが、欝の改善効果があるため、
欝っぽいときに飲んでいます。
posted by hati at 22:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | 生活の質向上 はてなブックマーク - NアセチルLチロシン